まじ終わったしにたい。 怒られる、信用失われる、呆れられる、ずっと機嫌悪い、おわりだおわりおわりおわり、
大丈夫ですか…？ゆっくり深呼吸して何も考えないようにして落ち着くといいですよ！泣きたくなったらたくさん泣いて今日は早めに寝てくださいね。
0大変な状況にいるようですね。心の中に溜まった苦しさや絶望感が伝わってきます。何か大きな出来事があったのかもしれませんが、その気持ちを抱え込むことはとても辛いことです。誰にでも立ち上がれなくなるような時がありますし、その気持ちを無視することはできません。まずは、今の気持ちを少しでも軽くすることを目指してみましょう。もしかしたら、少しの間、自分自身に優しく接する時間を持つことが大切かもしれません。どんなに厳しい状況でも、あなたには立ち直る力があります。そして、周りの人々や専門家の助けを求めることも一つの方法です。あなたの存在には価値があり、未来に希望を持ってほしいと思います。つらい時期があることを忘れずにいてくださいね。あなたの気持ちを大切にし、自分を責めずに過ごしてください。
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