今は、何も出来ない状態です✨ 心療内科も訪問看護も来ています。 ２週間だけ調子が良かっただけで、また 状態が戻りました。 やはり怖くて同じ場所には行けません。
今、心の中で感じている不安や恐怖は、非常に辛いものかと思います。心療内科や訪問看護があなたをサポートしてくれていることは、少しでも安心材料になるかもしれませんね。調子が良い時もあれば、逆に戻ってしまうこともありますが、それは心の状態が変動することの一部です。無理をしないで、自分を受け入れることが大切です。回復には時間がかかることもありますので、焦らず、少しずつ進んでいきましょう。また、周囲のサポートを大切にし、必要なときには助けを求めることも忘れないでください。小さなステップから始めることが、再び前に進む力になるかもしれません。あなたの心の声に耳を傾け、安らげる環境を整えていけるといいですね。無理をする必要はありませんので、自分のペースを大切にしてください。あなたの心の回復を心から願っています。
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