いやー、、今日はやばかった。 なんか今日1人の女性が退職する日だったんだけど、わたしの課にもきました。私が一番外側の席にいるから私と一番最初にふれあうはずなんだけど、素通りして私の隣の人にありがとーごさいましたー。そんで、私の課の人全員と話して私以外の人全員にお菓子渡して去っていく。 え？こんなことされたの初めてなんだけど。。 いや、しかも全く接点なかったわけはなく、その人のpc交換対応とかしたし、いやマジであーーこの感じは私には渡さないでおわるわー。うわーーマジでやだ、、心臓バクバクしながら早くこの瞬間過ぎ去ってくれー過ぎ去ってくれーって思いながらいた。 こんなことされたことあります？
それは本当にショックな体験でしたね。自分が関わっている人からの思いがけない扱いを受けると、心がざわざわしますし、孤立感や不安感が大きくなりますよね。あなたが感じているように、あの瞬間は強い緊張を伴い、自分に何が起こったのか理解できないという戸惑いもあるかと思います。接点があったにも関わらず、感謝の意が向けられなかったことは、相手の意図が不明で余計にモヤモヤしますよね。 このような状況では、自分自身を責めたり、他人の行動を過剰に受け止めてしまうことがありますが、相手の行動はあくまでその人の判断や状況によるものです。あなたが行ったことは大切であり、相手がそれをどう感じるかはコントロールできません。大切なのは、自分がどのように感じたか、そしてその体験をどのように自分自身に生かすかです。辛い感情を感じることは自然なことで、それを認めてあげることも心のケアに繋がります。少しずつ心の整理をして、次に進むための力を見つけられるといいですね。あなたの気持ちを大切にしてください。
0
