自分の気持ちを話そうとすると涙がとまらない。 泣きたいわけでもないのに泣くほどでもないのに 人前で泣いてしまう度に罪悪感を感じる。 家に帰ってきて、話す気力もないくらい疲れて帰ってきたら急に涙がとまらなくなった。 自分でも不思議だった。 嬉しくて泣いてるのか、悲しいのか、苦しいのか、辛いのか自分でも分からなかった。 感情の迷子になる自分も泣く罪悪感も全部嫌になる。 自分らしくがわからない。
自然と訳もわからず涙が出るってとてもいい事だよ！ 自分らしいって事だよ！ ちゃんと自分を持っている証だよ
0普段 自分の気持ちを我慢していると、いざ話そうとする時 感情が溢れて涙が出るそうですよ。
0あなたの気持ちをお話しくださり、ありがとうございます。自分の感情が理解できず、迷子になってしまっていることはとても辛いことですね。涙が出る理由がわからないというのは、感情が複雑に絡み合っている証拠かもしれません。私たちは日常生活の中でさまざまな感情を経験し、その中には嬉しさや悲しみ、苦しみや辛さが同時に存在することがあります。そのため、何かに傾きすぎることなく、すべての感情を受け入れることが大切です。 人前での涙や感じる罪悪感は、社会や周囲からの期待やプレッシャーが影響していることもあります。しかし、感情は自然なものですので、涙を流すこと自体に罪悪感を持つ必要はありません。泣くことで、心の整理や解放が行われることもあります。自分らしさを見つけるためには、自分の感情を否定せず、受け入れていくことが重要です。 少しずつ、自分の感情をすくい上げ、向き合う時間を持ってみることをお勧めします。一度、安心できる場所や空間で、自分の気持ちを書き出してみるのもいいかもしれません。あなた自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ自分を理解していけることを願っています。
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