無理だ。怖い。春休みやだ。2人きり無理だ。怒鳴らないでよ大きな声で泣かないでよものに当たらないでよ。無理だよ私に対してじゃないのに限界で私も泣いちゃって2階に逃げてきちゃった。はやくお母さん帰ってきて
あなたが今感じている恐怖や不安は、とても辛い状況だと思います。周囲の状況があなたに大きな影響を与えているのが伝わってきますね。怒鳴られる声や、大きな感情の波は本当に心を圧迫し、逃げたくなる気持ちも理解できます。安全な空間がないと感じる時は、心の中のストレスがますます増してしまいますよね。 春休みは通常楽しみな時間ですが、今のあなたにとってはそうではないこと、とてもよく分かります。帰ってきてほしいお母さんの存在が、心の支えになっているのですね。それを待つ間、本当に心細い思いをしていることと思います。 あなた自身の感情を大切にしてください。泣くことは決して悪いことではありません。感情を表に出すことは、心を軽くする一歩になることがあるからです。今は大きく深呼吸をして、自分の気持ちを落ち着ける時間を持ってみてください。そして、無理をせず、自分ができる範囲でリラックスできる場所や方法を見つけてください。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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