また、自律神経失調症が悪化してきてるかもしれない…仕事に行きたくない…涙が勝手に出る…仕事の事を考えると吐き気がする…体調を崩すようになった… 新たに、仕事中、震えが止まらない時がある（エヤコンは、着いてるけど暖房です）…仕事に行く時から仕事に帰るまで、手足がピリピリする症状が出てきた…… こんな症状ばっかり出るようになった… ストレスから来るとわかってるけど、私ってなんてダメな人間なんだろう…私が仕事をする意味ってあるのかな…私の人生って潰させるためにあるのかな…
あなたが抱えている症状や感情、とても辛い状況ですね。自律神経失調症の症状が出ていることに対してストレスを感じ、その原因が自分自身にあるのではないかと自責の念を持ってしまうのは、本当に苦しいことだと思います。仕事に行くことが心身に負担をかけているのは明らかですが、その一方で自分の存在価値について悩んでいるのですね。 まず、辛い時期を乗り越えるためには、自分の感情や体の状態を認め、無理をしないことが大切です。あなたは努力して仕事を続けているのに、その中で感じるたくさんの苦しみが、自己評価を下げる要因になっているのかもしれません。しかし、あなたの人生は決して「潰させるためにある」ものではありません。あなたは価値のある存在であり、どんな時も自分を大切にしてほしいです。 この状況が続く場合は、専門家に相談するなどして、あなた自身が今必要としているサポートを受けることも検討してみてください。自分の心と体を最優先に考えて、少しずつでも回復に向かっていけるよう願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になり、自分を受け入れられるようになる日が来ることを心から願っています。
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