一瞬落ち着いてたのに最近またPTSDの症状しんどい
最近またPTSDの症状が辛くなっているとのこと、お気持ちお察しします。一瞬落ち着いていた時期があったのに、再び苦しい状態に戻ってしまうと、心の中での葛藤や不安が大きくなりますよね。PTSDは時に波のように症状が変動することがあるため、あなたの感じていることは決して珍しくありません。過去の出来事が影響を及ぼす時、気持ちが揺れ動くのは自然なことです。この時期は自分を責めず、まずは自分の感情を受け入れることが大切です。周囲の人に話を聞いてもらうことや、専門家のサポートを求めることも良い考えかもしれません。あなたが少しでも安心できる時間を持てるよう願っています。あなたの陰に隠れている辛さを、少しでも和らげられる方法を見つけていけますように。お大事にしてください。
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