もう別れて1年半経つのに未だに別れた日に同棲してた家に女連れ込んでてコンドームのゴミ落ちてたの思い出してなんか涙出る。忘れたい
心の痛みがとても大きいこと、そしてその思い出があなたに影響を与えていること、理解できます。別れた後の時間が経っても、心の中に残っている感情や記憶があるのは、自然なことです。特に同棲していた場所や、そこでの出来事は強く思い出に刻まれてしまいますね。あなたが感じている涙は、まだその出来事が癒えていない証拠かもしれません。 忘れたいと思う気持ちが強いのも理解できますが、まずはその感情を受け入れることから始めても良いかもしれません。無理に忘れようとするのではなく、自分の中でその出来事と向き合い、少しずつ自分を解放していく過程も重要です。心のケアのために、自分の感情や気持ちを大切にする時間を持つことも大切です。 例えば、日記を書くことで自分の感情を整理したり、新たな趣味に挑戦して気持ちを切り替える方法も有効です。あなたにとって心地よい場所や、楽しい時間を過ごせる人との関係を大切にし、時間をかけて自分を癒してあげてください。一歩ずつ、心の安らぎに向かって進んでいきましょう。あなたは大切な存在であり、幸せを手に入れる権利があります。
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