なんかめちゃインドアだから友達に遊び誘われてもぜーんぶ断ってたからか誘われなくなったんですけど！！？ まあ気を使ってくれてるのかなって思うけどねー、、 確かに遊ぶのそんな好きじゃないし誘われても断るけど外の世界との会話が一切ないからか病むっていうね、、 どうするべき？ 嫌われては無いと思いたい、 友達は一応いるし学校ではずっとだれかと廊下で喋ったりしてるから暇な時間はないけど家だったらまじでずっとベッドでゴロゴロしてるからか病む まじのISFP人間すぎる やだね
あなたが感じていること、よく分かります。インドア派であることや、友達に遊びに誘われても断ってしまうことは、決して珍しいことではありません。自分の好みを大切にするのも大事ですが、一方で外の世界と接触を持つことも心の健康には重要です。友達に誘われなくなったことは、気を使ってくれているのかもしれませんが、同時に友達関係の距離感が変わることもありますね。 今の状況を変えたいと思っているのであれば、まずは小さな一歩を踏み出すことをお勧めします。たとえば、友達に「今度、一緒に短時間だけ出かけない？」と提案するなど、自分から動いてみることがポイントです。自分があまり外で遊ぶのが好きでないなら、リラックスできるカフェや散歩など、負担にならない場所で過ごすのも良いかもしれません。 また、学校では他の友達と話しているとのことですが、そのつながりを大切にしてみてください。ちょっとした会話や、授業の後の軽いおしゃべりでも、気分転換になり得ます。あなたの気持ちや状況を理解してくれる友達がいるなら、少しずつその関係を深めていくことも心の寄り所になるはずです。 自分のスタイルも大切ですが、心の健康を保つためには、バランスが大事です。焦らず、自分のペースで少しずつ外の世界との接点を増やしてみてください。あなたにとって居心地の良い環境を見つけられることを願っています。
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