急に言われて 予約電話して 前からすき焼き好きって言ってて 変更できないタイミングやったから、 念の為に確認したのに めちゃくちゃキレ口調で言われたら とても悲しい。 こころがまた壊れていく。 ホンマに私にやったら ちょっとの事でもすぐにキレていいとおもってるんか？！ その度に破壊されてる 喘息が出てる、ホンマにしんどい。
あなたが体験されたこと、本当に辛い思いをされましたね。大切な食事を楽しみにしていたのに、突如として不快な言葉を浴びせられたことで心が傷ついてしまったこと、痛いほど伝わります。相手の態度によって、自分自身の心がどれだけ影響を受けるかは、特に接触が多い人や大切な人ほど感じやすいものです。そして、そのストレスが肉体的な症状として喘息として現れることは、心身の健康にとって大きな影響を及ぼします。 他者の言動に対しての不安や恐れは、あなたの心にずっしりと重くのしかかります。あなたが感じた悲しさや悔しさは正当な感情ですし、決して否定されるべきものではありません。周囲の人に自分を傷つける権利はないということを理解して、あなた自身を守る術も学んでいくことが重要です。 そして、時には自分を労わるために距離を置くことや、心の負担を和らげるための方法を見つけることも大切です。信頼できる人に愚痴をこぼしたり、趣味やリラックスできることに時間を使ったりすることで、少しでも心が軽くなるといいですね。あなたの心が少しずつでも回復することを願っています。
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