やらないといけないことを後回しにする癖が治りません。
私も同じです😄
1こんにちは すっごく分かります。 私も期限ギリギリになって動くタイプなので、中々余裕持って行動するって苦手です…。 私は、ほんとにやらなきゃ駄目なことに関しては身近な人（親とか友達とか）に「いつまでにコレやる」って言いまくると、言ったしやらなきゃだよな…っと割と手つけ始めるのが速くなるかなぁ…と感じてます。 気分の問題なのかもしれませんけど、参考までに…
1やらないといけないことを後回しにする習慣は、多くの人が抱える悩みです。その背景には、恐れや不安、完璧主義、または単なる無気力感が影響していることが少なくありません。まず、自分がなぜそのタスクを後回しにしてしまうのかを考えてみることが大切です。具体的には、タスクが難しい、時間がかかる、成果に自信が持てないなどの理由があるかもしれません。 対策としては、小さな目標を設定し、徐々にクリアしていく方法が効果的です。たとえば、大きなタスクを小分けにし、一日一つずつ取り組むことで達成感を感じやすくなります。また、時間を決めて集中するポモドーロテクニックや、決まった時間にタスクを行う習慣をつけることも有効です。 さらに、自分を責めず、進捗を少しでも進めたら自分を褒めることが大切です。後回しにすることが多く気になる時ほど、自分をいたわり、少しずつ前に進んでいけるように心がけてみてください。焦らず、一歩ずつ進めていくことで、少しずつその癖も改善されていくでしょう。
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