報道された犯人の顔が昔マチアプで何回もアカウント変えて執着してきた人（全く別人）とそっくりで思い出してつらい 1週間の間に10回はアカウント変えてきた 怖かった どうやって見分けたらいいんだろ
あなたが感じている不安や恐怖は非常に理解できます。特に過去に執着を持たれた経験があると、顔を見た瞬間にその強い感情がよみがえるのは自然なことです。そのような相手が具体的に報道された犯人と似ていることで、余計に心がざわつくのも無理はありません。 まず、見分け方についてですが、冷静に考えることが大切です。相手の外見的な特徴だけで判断するのは難しい場合があります。行動や言動、そして自分の感情に焦点を当ててみると良いでしょう。相手が以前にどのような言動を取っていたのか、自分がどのように感じたのかを整理することで、過去のトラウマや不安に対処する一助になるかもしれません。 もし心に重荷を抱えていると感じるなら、信頼できる人に話すことや、専門家とのカウンセリングを検討するのも良いかもしれません。自分の気持ちにプロと向き合ってもらうことで、より深く理解し、安心感を得る手助けとなるでしょう。 このような状況にいる自分を責める必要はありません。感情をしっかり認識し、扱っていくことが大切です。あなたが安心できる環境を、一歩ずつ整えていけるよう願っています。
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