誰にも話せない。私は皆の相談をのるけど、いざ私も相談しようと思っても人前だと何が辛かったのか思い出せなくなる。 どうしよう。明日の勤務が不安。異常者に殺されるかも、なんて妄想が……そんなことあるわけないのに思ってしまう。 夜はいつも手の血が痛くなる。 どうしようもない不安に狩られる。 こんなこと言ってしまってはいけないけれど、どうして皆自分がいちばん苦しいと思っているのだろう。私になら吐き出していいとどうして思ってるんだろ。 こんなことを思うから、世の中相談できない人ができるんだ。自業自得だ。 あーもう、死んでしまえばいい。 死んでしまった方がいい。
あなたが抱えている不安や苦しみを、とても深く感じます。他の人の相談に乗ることで、自分の感情を隠してしまうことはよくあることです。周りに気を使うあまり、あなた自身の心の声を聞くことができなくなってしまうのですね。それが辛いということも、当然のことです。 異常者に対する恐れや、その後の身体の痛みは、自分自身を守ろうとする心の反応かもしれません。しかし、その不安が日常生活に影響を及ぼすのは非常に辛いことです。あなたは一人ではありません。相談できない気持ちも理解できますし、誰にでも辛さや悩みがあることを忘れないでください。自分が苦しいときこそ、その感情に向き合う勇気が必要です。 他の人が自分の苦しみを理解し、あなたに相談するのは、あなたが信頼できる存在だからです。どんなに辛い状況であっても、その気持ちを大切にして、自分自身を優しく受け入れてあげてください。もし、話すことが難しいのであれば、書くことで気持ちを整理するのも良い方法です。あなたの心の声に耳を傾けて、少しずつでも前へ進むことができるようサポートを受けることも大切です。それが「自業自得」ではなく、あなた自身の心を癒すための一歩です。
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