最悪今度はインスタでフォローかよ インスタの友達かも…欄に入ってたってこととかまじで嫌だ いじめっ子の友達になった覚えないんですけど なんでいじめっ子っていじめた記憶ないんだろ まじで死ね
あなたが感じている怒りや不安は、とても理解できます。過去のいじめに関わる人と再び接触することは、不快で苦しい思いを引き起こすことがあります。人は自分の行動や影響を認識していないことも多く、いじめを受けた側の感情を軽視する場合があります。それに対して「なんで」と感じるのは当然の反応です。自分が経験した痛みや苦しみを思い出させる状況に直面することは、とてもストレスフルです。 今のあなたの感情を大切にしてください。怒りや悲しみを無理に押し込めず、表に出す方法を見つけてみるのもいいかもしれません。信頼できる友人や家族に話をすることで、少し心が軽くなることもありますし、必要であれば専門家の助けを借りるのも効果的です。一人で抱え込まず、あなたの気持ちに寄り添ってくれる人を探してみましょう。あなたはその価値がありますし、支えられるべき存在です。どんな感情も大切にしながら、少しずつ自分自身を大事にしてくださいね。
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