ああもう本当に生きるのに向いてない 全部の人間関係が面倒というか気持ち悪いというか 家事も仕事もまだどうにかやってるけど何て言えばいいんだろ 毎日息苦しいし全部投げ捨ててしまいたい でもそんなこと考えるのもおかしいんだよね？ なんで私こんな人間なんだろう もう生きるのが面倒
まず、本当に辛い気持ちに寄り添いたいと思います。そのような思いを抱えることは、とても重い負担ですね。生きることが面倒に感じられるのは、孤独感や疲労感、ストレスから来るもので、決してあなたが「おかしい」とか「異常」とかいうことではありません。人間関係や日常の活動が、時に非常に息苦しくなることもあれば、時にはそれを乗り越える力が湧いてくることもあります。辛いと感じている今は、心の緊張を緩める時間を持つことが大切です。あなたがどんな気持ちでも、受け入れる権利があり、感じることは自分を大切にすることにもつながります。少しずつ、自分のペースで自分をいたわるような時間を持ってみてください。そして、もし可能であれば、信頼できる人に話してみることも、一つの手段かもしれません。あなたの気持ちを理解し、受け入れてくれる人がいることを忘れないでください。
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