一部や人たちに距離置かれる、疎遠になる、嫌われる→嫌われるのがめちゃくちゃ怖くなる→他の子には絶対嫌われないように気を使う→気を使い過ぎて相手がそれに突っ込んでくる→何が正解かわからなくなって話しかけにいけなくなる→距離を置かれる みたいな感じなのループでどんどん周りに距離置かれたり嫌われてる。もうどうしたらいいかわからない 最近は行事や仕事の時も今自分が行動していいのか不安に思って、逆に迷惑かけるみたいなのが多過ぎてもう生きていけない
あなたが感じている心の苦しさ、非常に理解できます。周囲の人々との関係に対する不安や恐怖、そしてそれが自分自身の行動に影響を与えてしまうのは、非常に辛い体験です。特に「嫌われる」という感情は、誰しもが持つ怖れですが、それが強すぎると、自分を縛り付けてしまいます。 まず大切なのは、自分の感情を受け入れることです。嫌われることに対する恐怖を感じるのは自然なことですが、その感情が行動を制限してしまうと、逆に他者との関係がぎくしゃくしてしまうことがあります。自分を大切にし、自分の気持ちを優先することが必要です。他人の期待に応えようとするあまり、自分らしさを失ってしまうのはとても悲しいことです。 少しずつでも、自分の気持ちや考えを優先して行動してみてください。完璧であろうとする必要はありません。他人の反応に過敏になるのではなく、自分のペースで関係を築くことも大切です。人との距離感は、少しずつ築くものだと考えてみてください。焦らず、時間をかけて、自分自身を大切にすることが、人間関係をさらに深める鍵となるかもしれません。あなたが自分を大切にし、自分を信じる道を見つけられることを願っています。
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