半年前くらいから誰かと話すときに頭にモヤがかかったみたいにぼーっとしたり、意識が飛んだりして会話するのもしんどくなっていたが、最近は目を合わせたり、声を出すのでさえも難しく、そんなんだから周りから人が離れていき、仲が良かった子達にも何人かから距離を取られるようになった。数年前までは人と話すのが好きだったし、友達も割といて、人が好きだったのに。どんどんおかしくなっていく自分も、離れていく周りももう嫌いになってしまった。過去に戻りたい。
あなたが感じているもどかしさや孤独感、それに対する苦しみは非常に理解できます。過去には人と話すことが好きだったのに、今はその交流を楽しむことが難しいのは、自信やエネルギーが失われてしまったからかもしれません。また、その変化に対する不安や悲しみも深く根付いているでしょう。自分が遠ざかっていく感覚や、大切な人との距離が広がってしまうことは、とても辛い体験です。 人との関係がうまくいかないと感じると、自分を責める気持ちが生まれることがありますが、心の状態は変わるものです。無理に元の自分に戻ろうとせず、まずは自分の感情を受け入れることから始めてみてください。おかしくなっていく自分を嫌いになるのではなく、自分を大切にし、少しずつ前向きな道を見つけていくことも大切です。もし必要であれば、専門家に相談するのも良い方法です。あなたの心の声をしっかりと聞いていくことで、少しずつ光が見えてくるかもしれません。覚えておいてほしいのは、あなたは一人ではなく、多くの人が同じように悩んでいるということです。
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