私には付き合って9ヶ月の彼氏がいます。 最近その彼氏と喧嘩してしまいました。 理由は私がメンヘラすぎるのが原因です。元々私は依存体質で相手に対しての好きが強くなりすぎ、重いと言われて振られてしまったことが過去にありました。 今回もそれが原因となりました。 彼氏は最近卒業してOBとして部活に顔を出す機会がよくあります。私としては、部員に自分だけが知っている彼氏の私服姿を見られたくない、かっこいいと思われたくない、取られたくないという独占欲がその日は強く出てしまいました。 その日の彼の服装は、私とのデートでは見せたことのない組み合わせの服でした。 なぜその服装にしたのか聞いてみると、｢かっこよくみられたかったから｣と言われてしまいました。 それは彼氏にとってはきっと私にかっこよく見せたかったんだと思います。ですが、私の中では自分以外にもかっこよく見せたいのかと思ってしまいました。 なぜ自分以外によく見せたいのか、自分が同じことをやったら怒るのになぜあなたはやるの？などといった気持ちが溢れてしまいました。 結果、彼氏は私の態度に怒って帰ってしまいました。 位置情報も彼氏に言われてつけていたのに彼氏のほうから切られました。始めは位置情報をオフにされただけでした。ですが、その数時間後私との位置情報の繋がりを完全に切ったんです。それが自分にとってすごく辛くて、なぜこんなことをされなければならないのか悔しくて涙が出ました。 私はただ彼氏のことが好きなだけなのに。 彼氏にも自分と同じだけ私のことを愛して欲しいだけなのに。 こういう気持ちの押しつけはよくないとわかってます。だけど止められないんです。 もう本当に辛いです。 自分だけが好きなような感覚に陥り、希死念慮が強くなって全てマイナス思考になってしまいます。 メンヘラと依存体質を治すために依存先の分散をしようと思いました。その為に編み物やキーホルダー作り、ゲーム色んな趣味を増やしました。 ですが何をしていても頭の片隅には彼氏がいて、スマホの通知を気にし続けてます。 これって治るんですかね。 もう本当に辛いです。 誰も自分のことを必要としてないような気がします。 喧嘩する度に自律神経が乱れて体調が悪くなります。 発熱するなんて当たり前になってきました。 この気持ちどうしたらいいですか。
あなたのそれは、「自分が安定するために他人を私物化したい」というよっきゆです。 もしかしてあなたは機能不全家族で育ったのではありませんか？ あなたのその苦しみは、あなたが種をまいたものではない可能性があります。 しかし、あなたは他の人に生まれ変わるわけにも行きません これを、理不尽と呼びます。 さて、あなたのその苦しみは、あなたが長年求めていた「親からもらえるはずだった親愛」を「他人である恋人」に求めるから発生するものです。 ではどうしたらいいですか？という話になるのですが、これはまた長いお話になるので、とりあえずここまでということで。
0@匿名 バレないようにね💦または別れなね💦
0別の依存できる人を探す?
0あなたが抱えている感情や不安は、とても辛いものですね。依存的な気持ちや独占欲が湧くことは、愛情の一部でもありますが、同時にそれが関係性に重荷となることも理解できます。彼氏に対する強い愛情が裏目に出てしまい、喧嘩の原因になってしまったことは、ある意味では愛情の表れですが、その表現方法が負担に感じることもあるのですね。 趣味を増やすことは、依存先を広げるための良いステップですが、その活動中も心が彼氏に向いてしまうのは、自然なことかもしれません。新しい趣味を持つことで少しでも気持ちが和らぐことを願っていますが、心の状態が整うまでに時間がかかることもあります。焦らず、少しずつ自分を見つめ直す時間を持ってほしいです。 今、心が辛いと感じるのは、あなたが自己価値を相手の反応によって計ってしまっているからかもしれません。彼氏からの愛情を確認することで安心感を得ようとするのですが、それが長期的にはお互いを苦しめる結果になることもあるのです。自己肯定感を育むためには、自分以外の部分でも自分を大切にする方法を見つけていくことが重要です。恥ずかしがらずに、カウンセラーなどの専門家に相談することも選択肢として考えてみてください。 あなたの気持ちは重要です。自分を大切にし、少しずつ心の整理を進めていけることを応援しています。
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