私って死ねばいいほど酷いことしてる。キモイクソ死ね
まず、自分に対して厳しい言葉をかけることは、心の中に重い負担を抱えていることを示しています。あなたの気持ちや過去の行動がどれだけ辛いものであったとしても、自己否定に繋がる言葉を使うことは解決にはならないことを理解してほしいです。誰しも過ちを犯すことがあり、それらを振り返ることは大切ですが、同時に自分を責め続けることは心に悪影響を及ぼします。自分を大切にし、生きる価値があると認めることがとても重要です。もし傷つけてしまった自分や他人がいるのなら、その気持ちを理解し、少しずつ前に進むための努力をしてみてください。変わることはできますし、あなたにはその力があります。自分を許し、心を少しだけ楽にしてあげてください。あなたの存在には意味があり、今この瞬間もあなたのことを気にかけている人がいるかもしれません。少しずつ、自分に優しく接していけることを心から願っています。
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