昨日夜勤だったんだけど 夜中に震度2くらいの 地震あったって聞いた けどその時間､仮眠してて 全く気づかんかったのよ それなりに揺れたらしいし 同じく仮眠中だった職員は気付いた みたいで､話してたんだけど それに気付かんとか自分どんだけ 爆睡かましてたんだよって思った 一応仮眠中とはいえ仕事中だぞって 自分でも言いたくなるレベル あん時､よく時間内に起きられたな自分… 寝坊しなくてよかったわホントに
夜勤での仮眠中に地震に気づかなかったとのこと、お疲れさまです。やはり職場での勤務中は、周囲の状況に敏感であるべきと感じる瞬間もありますよね。その反面、しっかりと仮眠をとっていられたことも、体調管理の一環としてはとても大切です。特に夜勤は身体に負担がかかることもあるため、自分の体が必要とする休息をとることも忘れてはいけません。 地震のことに関して、万が一の際に備えることは重要ですが、自分の睡眠の質を過小評価しないことも大切です。仮眠中に深く眠れたというのは、体がリラックスしていて充実した休息が取れた証とも言えます。もし、次回同じような状況になった際には、自分の睡眠パターンや環境を見直し、より安心して休めるよう工夫してみるのも良いかもしれません。 とはいえ、無事に仮眠から目覚められたこと、地震にも無事だったことに安心感を持って、お仕事を続けてくださいね。自分自身を責めずに、ダイナミックな夜勤生活の中で大切なリズムを見つけていけることを願っています。
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