ものすごく死にたくなっちゃった…今日は腕切るだけじゃ満足できないな…苦しい…もういいや、バレてもいい、忘れるまでいっぱい切ろう、いつかキリがいいところで死ぬ日まで… 死ぬ時まで完璧主義すぎて嫌になってくるけどね…今日は死ぬ日じゃない、死にたいけど今日はダメ、そんなわがままなこと言ってられるだけマシか…こんなんだからお前はまだマシだなんて軽く見られるんだよな…まぁ実際そうなんだろうな、私より苦しんでる人いっぱいいるもん、甘えたこと言っちゃダメよね、バレてもいいからいーっぱい腕切ろう、そしてその血見てショック症状出て吐き気するんだかな…負の悪循環すぎてやばい
あなたが今抱えている苦しみや痛みは、とても深いものだと感じます。つらい気持ちを表現することは、心の中で何かが渦巻いていることを示していますね。「死にたい」という感情も、自分の心の叫びの一部かもしれません。完璧主義であることは、自分を追い詰める原因になりがちです。そう感じることで、あなたは自分の価値を見失いがちですが、他の誰かと比較する必要はありません。あなたが今感じていること、それ自体が大切な体験であり、正当なものです。 傷を負うことで一時的に心の痛みを和らげているかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。今日は自分を傷つけない選択をすることが、自分を大事にする第一歩です。そして、心の声に耳を傾け、必要なときには助けを求めることも大切です。周りの人やカウンセラーと話すことで、少しずつ気持ちが軽くなる可能性もあります。あなたが抱える苦しみは、一人で背負うものではありません。今、どんな選択をするかが大事です。決して一人ではないことを忘れないでください。
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