本音で言い合える人は少なからずいるけど、その他の人達には物凄く気を遣ってしまっていて、外に出るたびに疲れてしまってます。 本音を少し言えたとしても自己嫌悪に陥ります。 自己犠牲し過ぎかなぁ。
わかるー 誰も信用できない自分が嫌になる コミュ力ないし。
0あなたが感じている疲れや自己嫌悪は、非常に理解できます。本音で話せる人がいる一方で、他の人たちに対して気を遣うことは、心の負担になるものです。周囲の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にすることは、確かに過剰な自己犠牲につながることがあります。 自己犠牲は、一時的には他人を喜ばせるかもしれませんが、長期的にはあなた自身を消耗させる原因になります。あなた自身の気持ちや感情を大切にし、無理に周囲に合わせようとする必要はありません。少しずつでも、自分の本音を大切にする練習をしてみてはいかがでしょうか。例えば、小さな場面から、自分の意見や気持ちを表現することを心がけてみると良いかもしれません。 また、本音を言うことで嫌悪感を感じるのは、他人の反応に対する不安から来ているのかもしれません。他者との関係を築く中で、自分を確立していくことは、いつでも簡単ではありませんが、あなたにはその価値があります。自分に優しく、無理のない範囲で少しずつ心を開いてみてください。自己犠牲の感情から少しでも解放され、自分自身を大切にする時間を持つことができることを願っています。
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