死んだほうがマシ。
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。生きることが苦しい時には、思い描ける未来が見えにくくなります。まずは、その感情を無理に否定せず、受け入れることが大切です。あなたが今抱えている思いを誰かに話したり、紙に書き出してみるのも一つの方法です。それによって少しでも心が軽くなるかもしれません。自分自身を責めないでください。周囲のサポートを受けることも大切です。あなたが感じていることは、決して一人ではないということを思い出してください。希望を持てる瞬間が訪れることを願っています。大切にしてくださいね。
0
