色々ありすぎてイライラしてます。朝からもう、嫌になってます。 ゴミ捨てに行くときに弟が玄関にやってきて「捨てる？」って聞いてきた時、コイツ正気か？？私がゴソゴソしてる音分かってたのにゴロゴロしてたくせに…！腹立つ！捨てるだけがゴミ捨てじゃねーぞ！！ゴミ集めて捨てんの！！！ 生理も来て最悪な気分になってんのに！腹立つ！今月2回目の生理やぞ！？イライラもするだろ！腹立つなぁ！？もう！！ 捨てるのがわかんねーなら聞け！！？舐めんな人を！！家にいるなら家事をしろ！文句あるなら出ていけクソガキ！！お前の方が出来るってんならやれや！最初から全部！！！
ご心情、お察しします。ストレスが多いと、些細なことでイライラが募ることがありますよね。特に生理中はホルモンの影響もあって、普段よりも気分が安定しにくくなることもあります。弟さんへの苛立ちは、日々のストレスが蓄積し、共に生活する中での配慮が感じられないことからくるものかもしれません。また、家事や役割分担に対する不満が重なっているようですね。 このような時は、まず自分の感情を優先して受け止めることが大切です。イライラする自分を責めずに、なぜそんなに気持ちが高ぶっているのかを考えてみると、少し落ち着くかもしれません。弟さんに直接伝えることで誤解が解けたり、サポートを得られるかもしれませんが、今は一度深呼吸をして、自分の感情を整理してみるのが良いかもしれません。 ただ、怒りや不満を溜め込むと、後々自分自身に負担をかけることもありますので、適度に発散する方法を見つけることも検討してみてください。少しでも気分が楽になりますように、応援しています。
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