私一人暮らししたら食事しない気がする。だからちゃんと食べてる人偉い。 まず自分のためだけに米なんて研ぎたくない。食器、見るだけで嫌だ。箸も洗いたくないから割り箸がいい。けどささくれるやつは嫌。 かといってお店のお惣菜を毎日食べるのはキツいし、まず買うことが面倒。 パンも毎日は食べれない。 インスタント食品は毎日食べれるのに。 なんか、本当に偉いよね。考えられない。人間の格が違う。ちゃんと生き物してるなと思う。 子どもの頃から食事が楽しみじゃなくて、「食べなければいけないもの」だったせいもあるのかないのか。 私お湯を注ぐことすら面倒で常時水分不足だよ。冷たいのは飲まないからペットボトルはダメだし、水筒は洗いたくないから。 最近顔の乾燥酷くて、痒いから掻くと皮膚がポロポロ剥がれる。 風呂だって、浴槽を洗いたくないから入らなくなりそう。シャワーだけなら入りたくないし。 怠惰の手本。 廃人ってやつかな。
あなたが感じている思いや困難さには、すごく共感できますね。一人暮らしは、自分の生活全般を自分で管理しなければならないため、時に重荷に感じることがあります。食事を「しなければならないもの」と捉えてしまうのは、特に子どもの頃の経験から来ることも多いです。それが習慣になったり、さらに負担に感じたりすることもあります。食事に対する楽しみが持てないというのは、とても辛いことです。 一人暮らしになると、普段の生活リズムが変わり、特にこのような面倒だと感じることが増えやすいです。自分のために何かをするのが億劫になるのは自然なことですし、その感情を否定する必要はありません。少しずつ自分ができると思えることから始めてみるのも一つの方法です。たとえば、インスタント食品以外の簡単に調理できる食事を見つける、簡単な栄養補助食品を取り入れるなど、自分が負担に感じない選択肢を試してみると良いでしょう。 また、顔の乾燥や身体の不調に対しても、少しでも楽かもしれないケア方法を取り入れることができるかもしれません。無理をせず、小さなことから始めてみることが大切です。自分を責めず、まずは自分の気持ちや体調に耳を傾けてみてください。生活に楽しいことや充実感を少しずつ見つけていけるといいですね。あなたの心身が少しでも軽くなることを願っています。
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