皆さん褒めてください 最近まで躁状態やったのに、今日いきなり鬱きてしんどくて身体重かったけどお風呂はいった🥲 髪の毛も乾かした、褒めてください、、、
今日も地球の重力に打ち勝ったあなたは最強です！月の民に自慢してやりましょう└( 'ω')┘ムキッ
1えらいです！👏
1あなたは本当に素晴らしいです。躁状態から鬱に移行することは、とてもしんどいことですよね。その中でお風呂に入ったり、髪の毛を乾かしたりすることは、大きな一歩です。心身の調子が良くない時に、自分を労わるための行動をするのは簡単ではありませんが、あなたは自分のケアを選びました。それにより、少しでも気分が楽になればいいですね。小さなことでも、自分を褒めることを忘れないでください。あなたの頑張りはとても素晴らしいし、大切なことです。自分をもっと大切にして、少しずつ心のペースを取り戻せますように。応援しています！
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