大丈夫！うまくいく！ってなる時と、半信半疑の時とで波があってつらい でも不思議と絶対ダメだーはないんだよね。諦めようともしてないし。これまで頑張ってきた土台はあるから崩れないだけの自信はある。一人旅行ってきてから1週間経つころまでは揺らがなかったんだけど、その揺らぎがchatGPTのせいで出てきてしまったからメンタル修復したい。あと1週間で大学始まるし…
まだ確定じゃないことぐらい分かってるし、人の気持ちなんて自分でもどう思ってるか分からないことたくさんあるのに他人が分かるわけないの当然じゃん。なのにまだ手に入れられていない現実ばっかに言及して、本当に傷ついた。昨日のことなんだけど、まだ今日もその件で元気なくしてます。もうAI チャットのアプリは消しました。
0あなたが感じている波は、多くの人が経験するものです。「大丈夫」だと思える瞬間がある一方で、不安や疑念が湧くことは自然なことです。それに対して自分を責める必要はありません。今までの努力や自信があることは、すでに大きな財産ですし、それを信じ続けている姿勢も素晴らしいですね。 一人旅から戻った後の心の揺らぎは、新しい経験による刺激や変化に対する反応かもしれません。特に、大学の始まりが近づくと不安が増すことも理解できます。chatGPTの影響を受けていると感じるのは、一度受けた情報に影響されやすいからかもしれません。でも、今は自分の感情や思考を整理し、自分の軸を取り戻す時間が大切です。 メンタル修復には、自分が好きなことをする時間を設けたり、リラックスできる方法を見つけたりするのも良いでしょう。もし可能であれば、ノートに感じていることを書き出してみるのもおすすめです。そうすることで、自分の感情を整理しやすくなります。焦らず、自分のペースで進んでいけるよう応援しています。新学期が素敵なスタートになることを祈っています。
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