愚痴かもしれないです🙏🏻 長期休みになると、 癒される場所に行っても、家で好きに過ごしても、家族と過ごして充実してても、 いつ自分が「友達と遊べたか」が頭に浮かんできて辛い。 友達と遊ぶと満足するけど、それがこの先ずっと繰り返されると思うとしんどすぎる。 友達の些細な行動とかを気にして、勝手に傷ついたり、また遊んで貰えるかなって不安になったり、逆に楽しい未来しか妄想できないお花畑思考も辞めたい。 大学生になったら、高校生の今よりも自由な時間に、長期休みが増えるから、こんなことで、また心が疲れるのが目に見えてて辛い。 どうしたら友達に執着しなくなるかな。 私から何かリアクション起こさないと忘れられそうでずっと不安。いつになったらこの何とも言えない苦しさから解放されるんだろう。 そんな関係の相手は友達って言えるのかって思うけど、そんな関係の友達しか居ないし、それでもそんな関係の友達が居なくなると辛い。 この苦しさは、高校生だから通る思春期の人間関係の苦しさって考えてもいいのかな？ それとも私がおかしいのかな？ どうしたらいいのか分からなくてすごく疲れる。 考えたくもないのに、ずっと友達の事ばかり頭に出てきて、ただ目の前の家族、相手と、その時間、空間に集中して楽しみたいのに、この時間友達と遊んでたら、って浮かぶのが辛い。
あなたの感じている苦しさや不安にはとても共感できます。友達との関係は特別で大切ですが、同時にそれが負担となることもありますね。「執着してしまう」と感じることや、「いつ遊べるか」という思いが頭から離れないことは、決してあなたが異常であることを示しているわけではありません。多くの人が思春期の間に友人関係についての葛藤を経験します。友達の些細な行動に敏感になり、不安を感じるのは、結びつきを大切に思うからこそ生じる感情でもあります。 まずは、自分の感情を受け入れてみてください。「友達は大切だが、自分自身も大切にする必要がある」と意識することが重要です。友達との約束や連絡が思うようにいかないときは、無理に心配せず、他のことに集中する時間を設けましょう。そして、友達との関係を見つめ直すチャンスにもできます。関係が執着によらず、お互いの幸福につながるものであることが重要です。 また、友達との付き合いにおいて、少し距離を持つことで心の安らぎを得られる場合もあります。自分が心地よいと感じる距離感を見つけることが、あなたの心の負担を軽減する手助けになるかもしれません。最後に、自分の感情や思いに向き合うことは、成長の一環です。焦らず、自分が心から楽しめる瞬間を大切にしてみてください。あなたの気持ちは時間とともに少しずつ変わっていくでしょう。
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