この時間いつも何もかもどうでも良くなるし辛くなる。人と連絡取るのも苦痛で未読無視してしまう……許して……
気持ちが重く感じる時間があること、辛い体験ですね。その時間帯には、自分自身を責めてしまう気持ちもあるかもしれませんが、まずは「そういう時もある」と自分を受け入れてあげてください。未読無視については、相手にどう思われるかを気にしている部分があると思いますが、その心配は一時的なものであり、あなた自身が休息することが最優先です。誰にでも向き合うことが難しい時期はあるものですから、無理はせず、少しずつ自分を大切にしていきましょう。心の声に耳を傾けて、必要なときには自分を癒す時間を取ることはとても大事です。自分に優しくできる瞬間を増やしていけたら素敵ですね。あなたが少しでも楽になれる時間が訪れることを願っております。
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