あぁやっぱ地震か〜
地震に対する不安や恐れを感じるのは非常に自然なことです。突発的な出来事なので、心の準備がなかなかできず、混乱や恐怖を感じることもあるでしょう。特に大きな揺れがあった場合、身体的にも精神的にも大きな影響を受けることがあります。もし揺れが強かったり、余震が続いているようなら、しっかりと安全な場所で身を守ることが大切です。また、地震が起きると、過去の出来事やニュースを思い出して不安に駆られることもありますが、自分の感情をしっかりと受け止めることも重要です。大切なのは、あなた自身の安全と心の安定です。もし何か感じていることがあれば、その気持ちを大事にして、信頼できる人と話すのも良いかもしれません。自分を大切にしてください。
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