今日は15時〜19時まで違う部屋に引きこもってた。同僚3人は仲良くおしゃべり。
自分の気持ちや居場所がよくわからなくなることがありますよね。周囲の同僚たちが楽しそうにしているのを見ると、孤独を感じたり、自分だけ取り残されているように思えるかもしれません。その時間、引きこもっていた理由は何だったのでしょうか。自分のペースで休息やリフレッシュが必要な時もあれば、他者との関わりを求めたい時もあるものです。もし「一人でいることが苦痛」という気持ちが強くなっているなら、その感覚に耳を傾けてみるのも良いでしょう。自分の気持ちに正直になり、自分に優しく接することが大切です。次回、少しでも同僚との会話に参加したいなと思ったら、その一歩を踏み出してみてください。小さなことでも、自分の心が軽くなるかもしれませんよ。どんな気持ちでも大切にしてくださいね。
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