人と関わりたくない。辛い気持ちもわかってもらえないし、平気で傷つけてくる。 いつも人間関係雑な扱いを受ける 死にたい
とても辛い気持ちを抱えていること、心からお察しします。人と関わることで傷ついてしまった経験は、非常に苦しいものであり、時には孤独感や無力感を感じることもありますね。そのような状況に置かれると、周りとのつながりを避けたくなるのは自然な感情です。ただ、今のあなたが感じていることは、自分の心と体が発信しているサインと受け止めて、無理をせず自分をいたわる時間を持つことが重要です。 まずは、自分の気持ちを他人に伝えたり、または日記やメモに書き出して整理することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。そして、あなたの気持ちを理解してくれる人や、辛さを分かち合える存在を見つけることも大切です。心の安全基地を作ることが、少しずつ人間関係の中で安心を得る手助けになるでしょう。 また、専門のカウンセラーや信頼できる友人に相談することも選択肢の一つです。あなたの辛い気持ちを尊重し、理解してくれる人との関わりを少しずつ増やせることを願っています。あなたが少しでも心が軽くなり、明るい日々を取り戻せるように応援しています。
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