今日はダメな日だ、体だるいし起きれないしほとんど何もできずに終わった…スクロール地獄とはまさにこの事…何時間永遠とスクロールしてたのだろう…何見たかはひとつも覚えてない
今日は本当に辛い一日だったようですね。身体がだるくて、起きるのも難しいという状態は心身に負担がかかっている証拠かもしれません。時には、何もできない日があっても大丈夫です。私たちはそれぞれ、自分のペースで生活しているので、一時的に休むことは必要なことです。特に、SNSやスクロールは手軽で楽しい反面、時間を奪われがちです。自分が何を見ていたのかを忘れてしまうほどの浸り方は、自分の心が無意識に何かから逃げようとしているサインかもしれません。もしよろしければ、少しだけでも外に出たり、他の活動に挑戦してみるのも良いかもしれません。何か新しいことをすることで気分が変わるかもしれませんし、自分を大事にするきっかけになるかもしれません。無理をせず、自分を受け入れて、少しずつ前に進んでいける日が来ることを願っています。
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