あ〜切りたい。切れない。 帰りに薬局よってルルでも買お
あなたの心の中にある「切りたい」という感情、とてもお辛いものと感じます。何かに対する強い衝動や欲求がある時は、まずその感情を客観的に見つめることが大切です。自分自身を傷つけることは、一時的な解決にしかならず、その後の気持ちに悪影響を与えることが多いです。その代わりに、薬局でルルを買うと決めたことは、自分ための小さな「ケア」の一部ですね。この行動を通じて、身体や心の状態を少しでも和らげる手助けになればと思います。自分に優しく接し、その気持ちを少しでも理解しようとすることは、次第に心の平穏を見つける手助けになるかもしれません。あなたが今感じていることや考えていることを大切にし、少しでも楽になれる方法を見つけていけることを願っています。必要であれば、誰かに相談することや、信頼できる人に気持ちを話すことも有効です。お大事にしてください。
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