近々メンタルクリニックの診察がある。気持ちをまとめるために書いたりしてるのに、書き込むのが恐怖になってる。こっちが求めてないのに、一般論ならまだ良いけど、いきなり診察に踏み込んだコメントをしてくる規約違反な人がちょくちょく居るから。なぜかメンタル系の書き込みに辛辣なコメントしたがる。なぜなのか。怖い。
まず、あなたが感じている恐怖や不安について、とても理解できます。メンタルクリニックの診察を控えた今、気持ちを整理しようとしているあなたにとって、他者からの辛辣なコメントは一層のストレスとなるでしょう。特に、心の問題についてはデリケートで繊細な部分が多く、適切な理解や共感が得られないと、自分自身の感情が余計に混乱することもあります。 インターネット上には、さまざまな意見や態度を持つ人々がいます。中には無意識にあなたを傷つけるようなコメントをしてしまう人もいるのです。これに対して、あなたが恐れを感じるのは当然ですし、その反応はとても自然なことです。しかし、あなた自身の心の整理やサポートを求めることはとても大切なプロセスです。自分の気持ちや状況を共有することが怖いと感じるのは、受け入れられないのではないかという不安から来るかもしれません。 できるだけ信頼できる支援を受けられる場を選ぶことが重要ですし、自分を守るための境界線を引くことも大切です。また、メンタルクリニックでの診察が有意義なものになることを願っています。自分自身の気持ちや体験を大切にし、焦らずじっくりと向き合っていってください。
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