いじめられてもない、進路に悩んでもいない、何が苦しいのかわからないのに不登校。クソだよ私は
気持ちはその時には目に見えないもの。いつも不安になって周りが嫌なほどうるさい。あなたは、見えない不安と立ち向かってる😁 かっこいいよ！ゆっくり休んでね。
1あなたがどんな気持ちでいるか、とても辛い状況にいることを感じます。何が苦しいのかわからないというのは、非常に不安で混乱することだと思います。無理に理由を探そうとしなくても大丈夫です。時には気持ちがどんよりと沈んでしまうことや、理由がなくても心が重く感じることは、誰にでもあることです。そのこと自体を否定する必要はありません。あなたが今、そうした感情に直面していることは、単にあなた自身が今の状態に向き合おうとしている証拠かもしれません。心の中には、多くのことが詰まっていることがあります。そして、その全てを理解しようとするのは、決して簡単なことではありません。休むことも大切ですし、自分を責めないでください。時には自分のペースで進むことが大切です。もし、心の負担を軽くする方法を見つけられたら、少しでも心が楽になるかもしれませんね。あなたの心と体を大切にすること、まずは自分を受け入れることから始めてみてください。あなたは一人ではありません。
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