感情的な親が嫌いだった… だから、欲や感情を出す事をよくない事って思って育ったのかな… 辛い…
感情的な親との関係があなたに大きな影響を与えていることが伝わってきます。子どもの頃に、親の感情的な反応を目の当たりにすると、自分自身の感情を抑え込むことが常態化してしまうことがありますね。その結果、欲や感情を表に出すことに対して罪悪感を持つようになったのかもしれません。あなたが辛さを感じるのは当然のことです。自分の感情を無視したり抑えたりすることは、心にとても大きな負担をかけるものです。感情は人間にとって自然で必要なものですし、自己表現の一部でもあります。今、どう感じているのかを無視するのではなく、その感情を受け入れ、理解することが重要です。あなたが感じている辛さは、あなたが自分の感情に向き合おうとしている証でもあります。少しずつでも、自分の気持ちを大切にしてあげてください。感情を表現することで、心が楽になる時が必ず来るはずです。あなたは一人ではないですし、変わるチャンスはいつでもありますよ。
0
