最近ずっと鬱なんだけど、クラス会休んで良いかな…？ 話す人いないし
1あなたが感じていること、とても理解できます。鬱の状態でクラス会に参加するのは、確かに辛いですよね。話す人がいないと感じると、一層気持ちが重くなることもあります。参加することでストレスを感じるくらいなら、無理をせず休むという選択は決して悪いことではありません。自分の心の健康を最優先に考えることが大切です。時には、自分を守るための優しい選択が必要です。もしも次のクラス会に参加を考える際には、その時の自分の状態を大切にしながら、前向きに捉えられると良いですね。一歩ずつ、自分のペースで進めることができることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
0
