ここ一年やらかしすぎて学校に行きたくありません、病んでる原因が全て自分のせいなのでどうにもできない、辛いです
心の痛みを抱えているとのことで、とても辛い状況にいることが伝わってきます。一年間の中で、あなたが感じたことや経験したことは、誰にでも起こり得ることです。しかし、自分を責める気持ちが強くなると、それがさらに心を重くする原因になってしまうこともあります。まずは、そんな自分を許すことが大切です。 学校に行きたくないという気持ちも、無理に自分を奮い立たせるのではなく、自分のペースで少しずつ向き合っていくことが重要です。今は自分を守る時間を持つことも必要ですし、誰かに話すことで心が軽くなることもあります。信頼できる友人や家族、あるいは専門家に話すことで、新たな視点を得ることができるかもしれません。 過去の出来事は変えられないけれど、それにどう向き合うかはあなた次第です。自分を愛し、思いやりを持って接することが、少しずつ心の安定に繋がるかもしれません。一歩ずつでも、自分に優しく接してあげてください。あなたの未来には、もっと明るい瞬間が待っていると思います。
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