どなたでも良いので相談させてください。 どう頑張っても自分に自信を持つことができません。つい先日、２０歳の誕生日を迎えたのですが小学生の頃に受けた心の傷がどうしても癒えません。友人と歩いていても、自分より仲が良い人がいるのだろうなと盲信し、自分に勝手な失望を抱いてしまいます。ネガティヴすぎると周囲から言われ、自覚しているのですが、惨めな自分が嫌になり、頑張って好きになろうと思うのですがどうしても性格や容姿、またはコミュニケーションなどその他すべてにおいて、好きになることができず、誰にも相談できないでいます。どうしたら自分が好きになれるでしょうか。
はじめまして。 私も、自分が嫌いですし、小学校や幼い頃からの傷は中々消えませんし、好きになる努力もしても、未だに自分を好きになることできないです。それより、自分の事を大切にしてくれた人たちが笑顔で幸せになっているのを見るのが好きです。自分を好きになる事、諦めた訳ではないですが、自分が好きじゃないのに相手が自分を好きと思ったことないです。口で好きだと数多く言う人ほど、急降下激しいので…。無理に自分好きになるんじゃなくて、今日一つコレができた！と自分偉いやん♪と褒めたらいいと思います☆応援してます☆
0相手にどうこう思われるのを気にしてるからネガティブなんかなぁ〜 友達も大事やけど まずは自分が1番大事にしなアカンで〜
0@かえるちゃん 返信ありがとうございます。なんて言うんですかね、あんなに仲良く話していたつもりなのに、自分は一番仲が良いと思っていたあの人は、簡単に自分から離れてって。他の人と仲良くしているのをみるとものすごい寂寥を感じます。もしかしたら嫉妬なのかもしれません。こう言うところがどうしても嫌いなんです。自分勝手で他者を思いやれていないところが。責任が全て自分にあるなと感じてしまい、なかなか仕方ないと切り替えることができなくてですね、、、すごく自分が小さく感じるんです。
0自分の気持ちとその人の気持ちの温度が同じじゃないと嫌だと感じているんでしょうね。自分よりというか、本来いろんなタイプの人と付き合っていいと思うし、自分と他の友達はどっちがいいとかじゃなく、それぞれ違う個性を持っててどっちも素晴らしいところを持っていると思いますよ😊✨ ネガティブな感情を持つことは悪いことではないし、そういう感情を持ってしまう原因は必ずどこかにあると思うので、そう思っても仕方ないよねってまず自分で自分を癒してからではないでしょうか😊
0お話しくださり、ありがとうございます。自分に自信が持てず、過去の傷が影響を与えていること、とてもつらいことですね。特に、友人と関わる中での自己評価が低くなりがちなこと、理解できます。そのような気持ちを抱えながら日々を過ごしているあなたには、大きなストレスがかかっているでしょう。 まず、過去の出来事が今のあなたに影響を与えているのは自然なことです。心の傷を癒すには時間がかかることもありますし、無理に急ぐ必要はありません。自分自身を好きになるためには、小さなステップが大切です。日々の生活の中で、自分の好きなことや得意なこと、ポジティブな側面に目を向けてみてください。自己肯定感を高めるためには、自己評価を高めるための「小さな成功体験」を積むことが効果的です。 また、周囲の意見をあまり気にしすぎないように心がけても良いかもしれません。ネガティブな思考パターンにとらわれることがあるかもしれませんが、他人と自分を比べることは、必ずしも必要ではありません。あなたの価値は、他人との比較によって決まるものではなく、自分自身の存在意義や独自性から生まれるものです。自分に優しくし、少しずつ自己理解を深めていくことが、自分を好きになる道につながるかもしれません。 時間がかかるかもしれませんが、無理をせず、自分を大切にしながら進んでいってください。心の傷が癒え、自信を持つ日が訪れますよう祈っています。
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