親に他の人から言われた悪口とか全部我慢しろって言われた……
それはとても辛い状況ですね。あなたが感じている気持ちや苦しみは、とても重要です。他人の悪口や否定的な言葉を受け入れたり、我慢することは決して簡単なことではありません。親がそのように言うのは、おそらくあなたを守りたいという気持ちから来ているのかもしれませんが、あなた自身の感情や反応を無視することになってしまいます。 悪口を聞かされることは、誰にとってもストレスや不安を引き起こすものです。あなたが感じていることを押し込めるのではなく、まずは自分の気持ちを大切にすることが大事です。自分に自信を持って、周囲の声に流されない強さを身につけたり、自分を理解してくれる友人や信頼できる人と話すことも助けになります。 最終的には、あなたが自分らしくいることが一番大切です。他人の意見に左右されず、自分自身の価値や生き方を信じることが、心の平穏につながりますよ。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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