明日から木曜日まで一番嫌いな２人と仕事だ…マジ三連休早すぎだろ… 上の人から好かれようってまた明日小さいことをグチグチネチネチ…オーバーリアクションしてくんだろうな… しかも一緒に仕事してたやつ窃盗疑いで連絡取れなくなってるから庇ってんじゃないかって疑われないかも心配だし おれ良いことなさ過ぎだろ…
大変な状況に直面しているようですね。明日からの仕事が気が重く感じられるのも、無理はありません。嫌いな人との合作というのはストレスになりますし、周囲の評価や疑惑が気になるのも、非常に人間らしい感情です。特に、自分の立場や信頼に関わることがあると、不安は募りますよね。 このような状況では、自分の感情や思考を認識することが大切です。感じることに対して過剰に反応するわけではありませんが、自分の中に芽生えるネガティブな感情に対して、自分を責めずに受け入れてあげてください。明日からの仕事は確かにプレッシャーですが、少しでも自分ができることに集中してみるのも良いかもしれません。自分の反応をコントロールすることで、少しでもストレスを軽減できるかもしれないですよ。 この三日間が終わった後、どんな気持ちを抱えているのか、少しだけ未来の自分を思い描いてみてください。あなたは今、困難な時期を乗り越える力を持っています。頑張ってくださいね。
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