寝ても倦怠感が取れなかった
なおすいい方法あると思います 音じゃなくて光で起きる目覚ましいいと思います
0倦怠感が続いているのはとても辛いですね。睡眠をとっても身体が回復しない感覚は、心身の健康に影響を与えることがあります。もしかしたら、ストレスや不安、生活習慣、栄養状態などが絡んでいるかもしれません。睡眠の質を向上させるためには、リラックスできる環境を整えたり、規則正しい生活リズムを意識することが重要です。また、食事のバランスを見直し、ビタミンやミネラルを意識して摂取することも効果的です。もしこの倦怠感が長引くようであれば、医療機関を受診することも考えてみてください。自分自身の状態に対して柔軟に対応し、必要なサポートを受けることが大切です。あなたの心身が少しでも楽になることを願っています。
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