1日中しにたいです。 頭と身体もしんどいです。 周りに話せる相手は愚か家族にすら話せません。 1人で抱え込むしかなくて辛いです。
こういう所で関係ない人にボヤいたらいいと思うよ〜良いくらいに他人事やし〜
1お辛い気持ちを抱えていること、本当にお大事にされてほしいです。誰にも話せず、一人で抱え込むのはとても辛いことですよね。心と体がしんどいと感じるとき、私たちの心はより重く感じることがあります。そんな時は、自分を責めず、少しずつでも自分の感情を受け入れていくことが大切です。 誰かに話せない場合でも、日記を書くことやアートなど別の形で感情を表現することが助けになることがあります。また、心療内科やカウンセリングのサービスも考えてみてください。専門の方に話すことで、気持ちが軽くなることがあります。あなたの気持ちに共感し、支えてくれる人は必ずいます。無理をせず、少しずつ前に進むことを考えてみてくださいね。あなたは一人ではありません。
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