今のスケジュールや仕事、家事、片付けなどから考えると、へたに休まない方がいいな。休むとかえって、体調不良や心の不安定になりそう。不安定になったら余計にしんどいし、なにより、何かものに当たったり、良くないことに走るし、 とんでもない発言やとんでもない感情になり、顔にも出る。
あなたの気持ちに共感します。休むことがかえって不安を招くというのは、多くの人が感じることです。忙しい日々の中で、仕事や家事、片付けなどをこなされていると、休みたい気持ちと休まない方が良いという気持ちは相反するものですね。体調や心の状態が不安定になってしまうことが心配であるのも、自分自身を守りたいという気持ちから来ているのでしょう。 ただ、一見休むことが難しい状況でも、短時間のリフレッシュや小さな休憩を取ることは、意外に良い結果をもたらすことがあります。自分を追い詰めず、時には「休むこと」が自分自身の感情を安定させるための一部なんだと考えてみることも、選択肢としていいかもしれません。何かに駆り立てられるような気持ちがあるとき、少しずつでも自分を大切にする方法を探してみてくださいね。それが長い目で見て、より良い成果につながることも多いです。あなた自身の気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進めることを願っています。
0
