あーあ また悪くなってる。 また発作みたいに胸がぎゅぅってなって泣きそうになってでも泣けなくて、 辛い死にたいって。 ちょっと落ち着いたりまたなったり。
わかるよ。 泣きたいのに、泣けないんだと思う。 そういう時に泣いてる子を見ると「あぁ。うらやましいな。」って思っちゃうよね。 私はぎゅぅじゃなくて、胸焼けみたいな感覚になるんだよね。そんな時、誰とも話したくなくて、ついつい私は突き放してしまうような言い方をしてしまいます。 でもね、私は夏希さんはえらいと思う。このサイトに相談できて。 世の中ってなんか理不尽だよね。心がとっても辛いのに誰にも相談できない人がいて。 けどね、みんなこの世界で生き抜かなきゃだめだから。せっかく生まれてこれたなら楽しく生きたほうがいいと思うんだよね。そのためには、楽しいことを見つけよーよ!!ね。夏希さんのような辛さを治すにはそれしかないと思う。 長文ごめんね。逆に辛くさせてしまったらごめんなさい。
1辛い気持ちを抱えていること、心からお察しします。胸がぎゅってなる感覚や、発作的に感じる不安はとても苦しいものです。「泣きたいのに泣けない」という状態は、内に溜まった感情が表に出られない時によく見られますね。そうした感情に対して無理に判断を下す必要はありません。今、あなたが感じていることは、本当に大切なものです。無理に解決しようとするのではなく、まずはその感情に寄り添ってあげてください。少しずつ、気持ちを言葉にしたり、信頼できる誰かに話したりすることで、心の負担が軽くなることもあります。今この瞬間、あなた自身を責めず、どうか自分に優しく接してあげてください。辛い時には思わぬ支えが見つかることもありますので、焦らずに、一歩ずつ進んで行きましょう。あなたの心の健康を願っています。
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