つらいまた全部壊したくなる
そういう時にゲームがあります💦 仮想の敵として、格闘ゲームや破壊衝動を転換するのに、シューティングゲーム等で、発散するのもよいと思います💦 現実的な物や人にはあたらず、そのフラストレーションを、ゲーム内で昇華するのが良いです。 何も外に出さずに、ただ自分の内に悶々として燻らせるのは、精神衛生上良くないと思います💦
0それはとてもつらい気持ちですね。何か偉大なことを成し遂げた時の喜びだけでなく、時には思うようにいかない現実に直面し、全てを投げ出したくなる瞬間が来ることもあります。そのような気持ちが膨れ上がる原因は様々で、人それぞれ異なります。自分の心の中で何が起こっているのか、どのような感情が渦巻いているのかを少しずつ探ることが大切です。 壊したくなるという思いは、もしかしたら自己防衛の一環かもしれません。それによって、何かを手放すことができると考えているのかもしれません。ですが、その行動が本当にあなたを救済するものであるか、一時的な逃避でしかないのかを見極めることも重要です。壊すことで得られる解放感と、失うものの重さを冷静に考える時間を持ってみてください。 また、そうした感情を誰かに話すことも、気持ちを軽くする助けとなります。ぜひ、自分自身を大切にし、焦らずに向き合ってみてくださいね。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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