いっぱい疲れたもうなにもしたくない
疲れを感じている時は、本当に何もしたくなくなることがありますね。それは、心や体が訴えている必要なサインかもしれません。休息が求められている時には、無理に活動を続けることは逆効果になりがちですので、自分自身を優しく扱ってあげてください。 この時期に、何か特別なことをしなくても大丈夫です。心地よいお風呂に浸かったり、好きな音楽を聞いたり、静かに過ごす時間を持つのも良い方法です。また、周囲の人とのコミュニケーションも、時には大切です。不安や疲れを抱え込まずに、少しでも良いので話せる相手がいれば、その気持ちを共有することが助けになるかもしれません。 そして、ゆっくりと回復する時間を持つことを忘れないでください。自分に優しく、何もしないことを楽しむ時間を大切にしてくださいね。少しずつ、エネルギーを取り戻していくことができるはずです。あなたの心と体が、また元気を取り戻せる日を心から願っています。
1
