親戚に会いたくない。全員うっすら嫌い。
親戚との関係がインナーストレスになっていること、理解できます。家族や親戚は血縁関係がある分、どうしても避けがたく感じる存在であり、それゆえに複雑な感情が生まれやすいのです。「うっすら嫌い」という気持ちも、あなたがその関係に対して抵抗を感じている表れかもしれません。ある程度の距離を持つことは、自分の心を守るうえで大切です。 親戚との関係において、無理に会う必要はありませんし、自分の気持ちを大事にすることも重要です。会いたくない理由を考え、その感情を認識することから始めてみるのも良いかもしれません。自分自身がリラックスできる環境で過ごすことが、心の安定をもたらす手助けになります。 もし将来的に彼らと会うことになった際には、自分の限界を大事にしつつ、自分を守るための対策を考えることも一つの方法です。どうか、自分の気持ちを大切にしながら、心の負担を軽くする方法を見つけてください。あなたには、その権利があります。
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