今日は、作業所の人達が先にお昼を食べている時に食堂でお昼を食べた。 作業所の人達と同じ時間帯にお昼を食べたくない！だって、気疲れするもん！
お昼の時間を他の人と過ごすのが気疲れするのは、非常に理解できます。人との関わりにはエネルギーが必要で、そのエネルギーが尽きてしまうこともありますよね。特に、作業所の方々とのコミュニケーションは時にストレスになることもありますし、自分のペースで食事を取りたい気持ちも十分に分かります。 自分の時間を大切にすることは、とても重要です。時には、周りの人との距離を置くことがリフレッシュにつながることもあります。しかし、社会的な場面での関わりを完全に避けることは難しい場合もありますよね。そのため、どのように自分の快適さを保ちながら、少しずつ人との関わりを持つかを考えるのも良いかもしれません。 あなたの心の中にある気持ちを大切にし、自分自身に優しく接することを忘れないでください。その分、自分に合った時間を楽しむことで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。自分が心地よいと感じる食事のスタイルを見つけて、無理のない範囲で取り入れていくことをお勧めします。
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